转告大家50岁阿姨皮肤紧致,头发茂密, [复制链接]

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

芝麻叶是可以入药的一种食材，常吃可以滋养肝肾，防止脱发，芝麻叶中含有大量的维生素A和维生素E，可以抑制氧化脂质对皮肤的伤害，抑制色斑，防止皱纹，是天然的美肤养发圣品。在农村，很多人家都种过芝麻叶，却很少有人知道这些好处，每年等芝麻收好之后，就任由芝麻叶老去，或者砍了直接扔掉，这样实在是太可惜了。

小时候我外婆久常会把芝麻叶摘出来洗净晒干，但是现在已经没有很多人家大批量的种植芝麻叶了，想解嘴馋也只能摘点新鲜的芝麻叶做个凉拌菜啦，下面为大家分享凉拌芝麻叶的做法。

50岁阿姨皮肤紧致，头发茂密，原因竟是常吃它，很多人家都种过。

食材：芝麻叶克，大蒜两粒，生抽一勺，白糖一克，盐8克，泡椒小半勺，淀粉10克。

做法

1、把芝麻树最上面的叶子摘下来，这样的叶子比较嫩，也不会影响芝麻后期的生长哦。

2、摘好的芝麻叶放入盆中，倒入适量清水、5克盐和10克淀粉浸泡五分钟，,然后多抓洗几下，再用流水冲洗干净。

3、锅中倒适量清水烧开，放入两克盐后，把芝麻叶倒入水中烫半分钟捞出。

4、焯好水的芝麻叶过一下凉水后放入盆中，淋入一勺生抽、一克白糖、一颗盐进行调味，最后摆在盘子中码好，大蒜拍碎和半勺泡椒一起放在调好味的芝麻叶上。锅中倒适量油烧热，然后淋在大蒜和泡椒上，一盘凉拌芝麻叶就做好啦。

做好的凉拌芝麻叶入口回甘，滋养润燥，常吃可改善皮肤干枯引起的皱纹和病后脱发，感兴趣的朋友记得收藏了试试哦。

美食小贴士：

芝麻叶在清洗和焯水的过程中都会溢出像秋葵一样的黏液，这个黏液是对身体是有好处的，不必非要洗干净哦。