很多女人结婚之后，勤俭持家，舍不得穿，舍不得吃，把全部精力都放在了家庭上，久而久之把自己熬成了*脸婆，有些没良心的男人不知道心疼反而还嫌弃。作为女人该省的时候省，不该省的时候千万不要心疼钱，要学会照顾好自己，建议女人生活不要太节俭，这5种食物要舍得吃，补血补气，气色好显年轻。
一、猪皮
猪皮中含有的蛋白质是猪肉的2.5倍，90%以上是大分子胶原蛋白质和弹性蛋白质，胶原蛋白质在烹饪过程中可以转化成明胶，明胶的网状空间结构可以结合许多水分，增加皮肤细胞的活力，促进皮肤细胞吸收和贮存水分，让皮肤更加饱满、光滑、细腻、娇嫩，更富有弹性。
猪皮推荐吃法：凉拌猪皮
1、将猪皮清洗干净。
2、锅中放入适量的清水，水烧开后把葱、姜、大料和猪皮一起放到锅里，煮至猪皮能用筷子扎破。
3、捞出后放凉，切掉上面的肥油，切成细条。
4、放入辣椒油、盐、白糖、醋、香油、香菜搅拌均匀即可。
做法简单，好吃又下饭。
二、鸡爪
鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。
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1、鸡爪买回来之后剪去“指甲”，清洗干净。
2、锅中放入适量的水，水烧开后把鸡爪放进去焯一下水，捞出后清洗干净备用。
3、重新在锅里添加清水，放入葱段和姜片，煮沸之后把鸡爪放进去，小火煮15分钟左右，煮好后捞出备用。
4、另取锅，在锅里放入拍好的蒜、盐、柠檬汁、胡椒粉、香叶、生抽、味精和适量的清水，煮沸之后倒进盆里，放凉后把鸡爪放进去泡一晚上，喜欢吃辣的顺带放一些小米辣。
做法简单，酸辣又开胃，更适合天热的时候吃。
三、牛蹄筋
俗语说，“牛蹄筋，味道赛过参”。牛蹄筋是附在牛蹄骨上的韧带，是一种上好的烹饪原料，牛蹄筋的脂肪含量较低，胶原蛋白的含量较丰富，能够增加皮肤的弹性和韧性，经常吃可以延缓皮肤衰老，美容养颜。
澳纽宝新西兰原切牛蹄筋/肉筋g草饲牛肉生鲜京东月销量好评率98%京东配送旗舰店￥购买牛蹄筋推荐吃法：葱烧牛蹄筋
1、牛蹄筋买回来之后清洗干净。
2、在高压锅里放入葱段、姜片、八角、花雕酒和牛蹄筋，用高压锅压50分钟。时间也不是固定不变的，看自己是喜欢吃软一些还是硬一些的。
3、压好之后切成合适的大小。
4、锅中放入适量的油，油烧热后放入葱段、蒜片、姜片，煸炒出香味。放入切好的牛蹄筋，翻炒均匀。
5、加入料酒、老抽、蚝油、盐、味精、白糖、葱段和适量的清水，中火烧2分钟。
6、水淀粉勾芡，翻炒均匀即可。
耗时有点长，但值得一试。
四、花胶
花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶是理想的高蛋白低脂肪食品，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%。蛋白质为高级胶原蛋白，此外还含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。
花胶推荐吃法：花胶鸡汤
1、花胶放到清水里，泡一晚。
2、鸡肉切块，放入冷水中，烧开后煮1分钟左右捞出来备用。
3、另取一锅，放入鸡块、花胶、姜片和适量的清水，大火烧开，然后转小火煲2个小时。
4、快熟的时候加入适量的盐调味。
味道鲜美，健康又养颜。
五、银耳
银耳含有一种对人体有益的植物胶和黏液质，能够滋阴养颜，长期食用可以润肤、祛除脸部*褐斑、雀斑。此外富含的膳食纤维还可以帮助肠胃蠕动，减少对脂肪的吸收。历代皇家贵族都将银耳看作是“延年益寿之品”。
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1、银耳泡发后用水焯熟，撕成小朵沥干水分放在一旁备用。
2、*瓜切丝。
3、银耳和*瓜放到盆里，加入适量的蒜末、辣椒油、盐、生抽、白糖、醋、芝麻油搅拌均匀即可。喜欢吃香菜可以放些香菜碎。
省时省力，清爽好吃。
女人过了40岁，要对自己好点，这5种食物不能省，该吃就得吃。女人随着年龄的增长，衰老的越来越快，平时可以通过调节饮食来延缓肌肤衰老的速度，在奔波忙碌的同时一定要对自己好点，不要把自己熬成*脸婆。
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