吃四种食物排*瘦肚子
是时候该为自己的优食负了。排*是每天的必修课，所以慎选食物是很重要的，推荐4种食材，排*瘦肚子。
绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C，可以降低血糖度，并且有防止发胖的茶多酚。
热量：90卡 蛋白质：2.4克 碳水化合物：13.4克
功效：富含能够排除有害物质的有效成分，食物纤维很丰富，能分解脂肪，将*素排出体外。
琼脂
富含食物纤维的琼脂，作为可以排*的食物被广泛使用。
热量：36卡 蛋白质：1.8克 碳水化合物：9.8克
功效：可以制作很多方便的美食，例如琼脂果冻等，较低的热量和富含纤维，消除身体的沉积物很有效果。
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