【功效】莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
21、爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。
主要参考文献
14、什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。