食物中的供能营养素是维持血糖水平的主要来源，早餐食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪的供能比例，应为5：1：0.7，这样能够很好地发挥碳水化合物在餐后快速升血糖的作用，同时又利用了蛋白质和脂肪维持进餐2小时后血糖水平的功能，两者互补，使整个上午的血糖维持在稳定的水平，来满足大脑对血糖供给的需求，对保证上午的工作、学习效率具有重要意义。
什么叫障碍性贫血能只好么 微微健康
11、微风带走的，是不堪回首的昨天，岁月带不走的，却是长久的依恋。
同样，一个懂得自爱，懂得自我欣赏的女人也不会因为一个人落寞忧伤，反而会更细心地去发掘这个世界的另一层美丽。