柏子仁是一种药用价值很高的中药药材，不但可以养心安神，还能起到润肠通便的作用。然而市场上发现，有的在柏子仁中掺混入*砂粒以增重，使用时要注意鉴别。下面就随小编一起来看看柏子仁的功效与作用，柏子仁的正确吃法有哪些吧！
柏子仁的功效与作用
用於心悸失眠。
柏子仁甘润，有养心安神之效，亦多用於阴血不足，心神失养之心悸怔忡、虚烦不眠。主要适宜於心阴虚及心肾不交之心悸失眠。以本品配伍麦门冬、熟地*、石菖蒲等，辅助心肾不交之心悸不宁、心烦少睡，梦遗健忘者。柏子仁可以有安神的作用，而且还可以有活血化瘀的效果，对于提高体质，缓解心悸失眠有帮助，而且还可以有安神的效果和作用呢。
镇静、催眠。
近代药理证实，柏子仁确有镇静、催眠作用。有人曾作试验，用柏子仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射，无论白天或黑夜，均表现出良好的镇静及嗜眠效应，并认为柏子仁与炒柏子仁的镇静效果无明显区别，并巳没有任何副作用。中药材柏子仁可以镇静安神，而且还可以有帮助入睡的作用。
用於肠燥便。
柏子仁甘润，滑润大肠，有润肠通便之效，常与火麻仁、郁李仁润下药配伍，辅助老年人、虚人肠燥便秘，如五仁丸。
关于中药材柏子仁的保健功效和作用等一些介绍，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们了解到了柏子仁的好处，可以起到很好的安神的效果哦，而且还可以有预防便秘的作用，大家可以利用起来。
柏子仁的正确吃法有哪些
柏仁子泡水
柏子仁最常见的食用方法就是用来泡水喝，先把克的柏子仁上面的外壳和种皮去除掉，然后捣碎柏子仁，每天早上去，15~20克放到保温杯中，然后加入开水，盖上盖子闷15分钟就可以喝了。用柏子仁泡水可以润肠通便，睡前后效果会更好，它能够解决肠胃不适的问题。
柏子仁熬粥
柏子仁也可以用来煮热粥的，想要熬出来的粥更加可口，可以先把梗米用水浸泡，然后把柏子仁拍碎，一起放在锅里面，用小火熬制成粥，然后再加入少许蜂蜜，这样服用可能口感会更好，当然对身体也是有很多好处，它有养胃的作用，比较适合有胃病的人群。
柏子仁的吃法以上做了介绍，因此该产品不能盲目的使用，一定要了解清楚它的吃法，选择适合自己的吃法是很重要的，该产品吃的时候也要掌握它的用法用量，如果使用不当可能会引起胃寒等身体不适。
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