以下几种情况反映心脏状况：
心血不足，舌质呈现淡白色；
心火旺，舌质呈红色、甚至舌体糜烂；
心血瘀滞，舌质呈青紫或紫斑、舌下静脉淤紫；
心脏虚弱，舌质不能辨别五味。
特别要警惕的是，当舌头不灵活时，首先要考虑是否因为心脏的阴阳失衡影响到了心脑的正常功能。艾灸有养心安神之功艾灸不止能养心，更能治心。以打通心经、心包经，扶阳固本为原则。艾灸建议穴位：内关、伏兔、曲泽、天泉、神门适当吃苦，降心火在中医理论中，心主血脉神志，如果夏季气候过于炎热，或是体质偏热的人群就容易出现心火偏旺的现象。此时可能会出现心悸、心跳加快，容易出汗、容易心烦气急、难以入睡等情况。这个时候，我们可以通过调整饮食来达到清火泻热的效果。对于心火旺盛的这些人，适宜吃苦味。因为苦味入心、苦味可以清火泻热。立夏时节食用略带苦味的时令果蔬是最相宜的，我们建议适量的食用苦味不重的果蔬，比如说清笋、苦菊、芹菜、苦麻菜、柳芽、荠菜等等时令的叶茎菜。不过在初夏时节，苦瓜、苦菜、莲子心茶、苦丁茶等苦味过重的食物如果食用过多，则容易伤肠胃、泄腹气，因此肠胃虚弱、食欲不振、消化不良或大便稀溏的人群，以及儿童、孕妇等特殊人群应该谨慎食用。常吃养心补心食物在饮食上，常吃坚果能够有效强心护心。如常吃干果、杏仁、山核桃和花生等坚果，都有助于保护心脏。而由于夏季阳气盛于外，阴气居于内，造成前文所说的“苦夏”，所以夏季应多以清淡食物为主，如白菜、苦瓜、丝瓜等。夏季养心补心，除了多吃清淡食物，还应多吃些赤色或苦味食物，以养心安神，如小枣、莲子、百合等，这些都能起到养心安神的作用。除此之外，在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处，既能生津止渴，清凉解暑，还可健脾祛湿，补养身体。⊙版权声明：图文源于网络，版权归原作者所有。
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