想要保持美丽只靠化妆品怎么可以？毕竟这只是掩饰一时，而且经常使用化妆品也会伤害皮肤。懂得内养，让美丽由内而发，才能一直的美下去。今天就分享一款食补方——玫瑰雪梨炖桃胶吃出水嫩肌肤，让你的肌肤像蛋清一样光滑，自带美艳滤镜！
很多人都不知道我们经常会吃的桃胶究竟是什么做的，桃胶其实是自然环境下生长的并不是制作，桃胶生长在桃树上，桃树枝上经常会出现晶莹透剔的胶状物质，采摘下来之后是桃胶，桃胶的味道苦涩，但是却有治疗各种疾病的功效，同时还能美容养颜，促进血液循环，桃胶含有大量的胶原蛋白，水润肌肤美容养肠胃。皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，有着“植物燕窝”的美称！
食材：桃胶30g、皂角米20g、雪梨片三片、蔓越莓10g、冰糖20g、纯净水ml、干玫瑰三朵
制作方法
1、桃胶提前冷水浸泡12小时左右，可以在前一天晚上都泡上，中途建议换2-3次的水。泡好的桃胶一定要清洗干净，毕竟是植物流出来的胶质，所以会粘上灰尘。
2、皂角米用温水泡发4小时。
3、泡好后的皂角米跟桃胶放进炖锅加水和冰糖小火炖2小时。（期间用汤勺适当搅动。劣质的桃胶经过炖煮就会化水，优质的桃胶经过炖煮口感Q弹，还有淡淡的清香。）
4、两小时后加入雪梨，继续炖1小时！如果太稠加些水（也可以在炖1-2小时，我个人喜欢有点嚼劲的）
5、关火后，将玫瑰花去掉花柄，并掰成花瓣碎，趁着有热度的时候撒进去搅拌均匀，软化玫瑰花瓣，这样既可以让玫瑰花变软，又不会因为长时间的炖煮而褪色。
6、炖煮好的玫瑰雪梨桃胶口感软糯爽滑，长期食用润肤的效果非常的明显，特别是在这炎热的夏天，炖的多点放在冰箱里早上一碗，晚上一碗，一夜好眠不饥饿，醒来皮肤清透，小腹也平坦了。
小贴士
1、女性经常用玫瑰花泡茶喝也是有好吃的，尤其是经期情绪不佳，脸色暗淡，还可以缓解痛经。
2、经常吃桃胶面色红润，它还可以促进肠胃溶动，降低肠胃堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。
以上就是这道玫瑰雪梨炖桃胶的全部做法了，排*养颜，让你的皮肤如婴儿肌一般！喜欢就点右上方的