皮肤总是干干的？用它煮水每天喝1碗养颜润肤，只要3块钱
都说夏天的命都是空调给的，这话真是一点都不夸张，除了最近几日阴雨连绵之外，其他艳阳高照的时间，如果没有空调简直不知道要如何活下去。尤其今年夏天又较往年更热，就连前几年坚持不吹空调，怕得空调病的老人，今年也都不得已装上了空调，而对于年轻人来说，空调早已是必不或缺的电器了。
可是这空调虽好，吹多了还真不行。首要一点就是开空调的房间，室内外温度差别太大，经常出入，骤冷骤热很容易导致感冒；另外就是久开空调的室内，空气中的湿度相对较低，待久了，皮肤缺水，嗓子干涩，久对电脑的上班族也会因此加速眼睛的疲劳，因此越是处在空调房内越要多喝水，给身体补充水分。
越是吹空调越要补充水分空气长时间干燥对于女性来说，往往还有另一重危害，那就是很容易导致皮肤缺水、老化，这也是相当一部分护肤品主打“补水保湿”的原因。
今天春语给大家带来的就是一道适合小仙女们在夏季的空调房里经常饮用的饮品，它既能养颜美容又能滋阴润肺，美容的同时还能保护嗓子，关键时材料价格都很便宜，3块钱就能做上一大碗，这就是今天的主角——银耳青梨汤。
久吹空调电扇皮肤干燥？用它煮水每天喝1碗特润肤，只要3块钱
主料：银耳、青梨、枸杞
主料都在这里了梨子具有很好的清热化痰，润肺止咳的效果，除此之外它还有多种维生素与纤维素，能够通便秘、促消化，对心血管也有好处。现在这个季节梨子正当季，买起来价格便宜，而且梨子的滋味也很足。
银耳又称“平民的燕窝”，在古代，银耳价格很高，品相好的银耳只有皇帝和达官显贵们才能吃得到。清代女官德龄曾在她所写《清宫二年记》里写到过：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一二十两银子才能买到。”而且据她所说，慈禧太后也是每日必食银耳羹。
现在的银耳功效与一百多年前慈禧太后喝下的没有什么不同，价格却便宜了许多，也算是平民之福了。所以别想什么穿越啦，万一没穿越好，成了平民，恐怕就没机会用3块钱做这么一大碗的美容养颜汤了。
做法：
将青梨去皮去核，切成小块。为了防止氧化变色，建议大家切完后直接放到容器中用水泡着。
青梨切块2.将银耳提前泡发，去掉根部，撕成小朵。枸杞用冷水浸泡10分钟去除不易清洗的浮尘，然后一并放到容器当中。
3.盖上盖子放进电饭锅中，加水至容器的3分之2处。用这样的方法制作出来的饮品有两点好处，一是营养不会流失，二是防止因为忘记看锅而造成的糊底、扑锅等等。不需要减肥的朋友可以在此时放入适量冰糖，或是等煮好后加入蜂蜜。在意热量的朋友可以什么都不放，因为梨本身就会带有淡淡的甜味儿。
4.然后按下电饭锅的煲汤键即可，或是直接按下煮饭键。大概半个小时后就可以拿出来吃了。
要做精致的人儿揭开盖子后有很明显的银耳的香气扑鼻而来，吹凉后迫不及待的尝了一口，银耳顺滑，梨块清甜，而且煮得软软糯糯，无论是热饮还是放凉冷藏，一口吃下去都特别舒服。
对于上班族来说，大家不妨多煮一些，多放水，不放糖，做成比较稀薄的饮品，这样放进瓶子里带到单位去，作为日常的饮用水也是非常不错。每天一碗美容嫩肤，还可以做减肥餐。
银耳和梨子都带有淡淡的清香，即使不加糖也同样具有淡淡的甘甜味道。而不加糖一是为了控制热量，二是尽量让汤汁更接近白水，喝起来既能发挥银耳和青梨的滋阴润肺功效，又能为身体解渴补水。
银耳和梨子在这个季节都不是昂贵之物，这样一碗银耳青梨汤，3块钱就能做得出来，即使你要煮上一大锅，也贵不到哪去。一瓶饮料钱换这样一碗营养丰富、功效显著而滋味甘甜的饮品，何乐而不为呢？